最近良かったこと。血の質が向上しました。８月に風呂場＆トイレを工事している間、シャワーを浴びる目的で通い出したジムに、今も毎日通い続けています。だいたい午前１時か２時頃に出かけて、１時間ほど。自重トレとランが中心で、さほどヘヴィなことはしていないものの、体重が１キロ増え、気になる部分の脂肪が落ちた気がします。さらに！５月の誕生日にしてから、２回連続で数値が足らずにお断りされた献血、やっとできました。運動すると良いことありますね。