別に難病を患ってるとか、死にそうな状態にあるとか、そういうのでは全く無いのに、死に対する恐怖とか、消滅に対する絶望感で眠れなくなるのどうにかならんか(割と高頻度かつ昔からの悩み
ならんな…ならんのは知ってる……

@cyane_gem ノートとか、何かに、何が具体的に怖いのか書いてみたら？

@tina_na 何というか単純に【消滅】するのが怖いんだろうなと。自分のことを認識できなくなってしまうこと、自分が居たことがなかったことと同じようになることが怖いというか辛いというか_(┐「ε:)_そうは言っても決められてることだから、考えても仕方ないのはわかってるんですけどね

@cyane_gem うん、理屈が頭でわかってても、書き出すと具体性が増すと言うか、言語化するから、「今考えても仕方ないな」を具体的に脳に納得させられるんだよ。頭だけで考えてると、早すぎて捕まえられないんですって。書くと捕まえられる。