今日のお昼に食べたオートミールごはん美味しかった！

1．オートミール　30〜50g（夫は60g、私は45gにした）をひたひたになるくらいの水かけて1分半レンチン
2．絹ごし豆腐（充填タイプの130g）を軽く水切ってオートミールと混ぜ合わせる
3．クノールのスンドゥブスープの素を使いたかったので、500mlくらいの水を鍋に入れて、小松菜をキッチンばさみで切ったものを一緒に煮る
4．スンドゥブスープを3袋分溶かす（一人分なら160mlに1袋）
5．スープ部分をオートミール＋豆腐の混ぜたものにかける（小松菜は残す）
6．小松菜とほぐしささみ（キューピー）とキムチを上に飾る
7．お好みで塩こんぶや海苔などをぱらりとかける

おいしい！　スンドゥブの味！

#fedibird