@Concon 俺が飲んでるのはこの辺. 一応乳糖不耐の可能性も考えてWPIにした方がいいかな(藤川医師の臨床によればタンパク不足で消化能力が低いのを乳糖不耐だと勘違いしてるのが殆どで, 本当に乳糖不耐の人は1-2%しかいないらしいけど). 味付きのやつは飲まないのでよくわからんけど, とりあえずファインラボ選んでおけばいいと思います.

@teterumu たっか。こんな高いのね。とりま御意です。

@Concon 別に他のやつでも全然いいとは思うけど, 俺はファインラボとニチガ以外のやつは数回しか飲んだことないのですすめるのもなんかなあと. 安いといっても精々千円程度しか変わらないしな.

@teterumu タンパク不足だと消化能力が更に落ちるってのは僕も聴いたことあるんですけど、これって我慢して飲み続けてれば耐久値上がるってことですか

@Concon そうですね. ただ鉄欠乏や(つい先日までの俺みたいに)亜鉛欠乏があるとタンパク質だけでは解決しないです.

@teterumu 御意。

@Concon 普段の食事からしんどかったりするなら消化酵素を検討してもよいと思います. 俺は全く効果なかったですが(消化自体はできてるけど吸収・利用の過程で問題が生じてる系だったから無意味だったんだと思う).

Digestive Enzymes https://jp.iherb.com/c/digestive-enzymes

@teterumu 普段肉とか食っても問題ないけどプロテイン飲んだときだけきちぃってなったので、とりま飲んでみまつ