Twitterにつぶやかない・見ないでいるとスクリーンタイムがどかっと減って、その時間で画面をみない娯楽や読書をして、だいぶ気持ちがゆったりしました。月に一度くらいこういう時間を持つのもいいかもしれない。マストドンは見ていたけれど、Twitterほど時間を取られなくて、基本的に静かな場所なので気持ちのざわめきは少なめ。

ざわざわした場所でひょっこりハッとする言葉に出会うことがあったり、自分の見識が広がること、勉強のきっかけになることもあるので、まだあの場所からは離れないけど、たまに距離を置いてのんびりするのもいいね。