日常的に運動をした方がいい事は知っているが、子供の頃から体を動かす事が嫌いだったので、今更何から始めればよいのかが分からない。

そして、何かを始めたところで長続きしないであろう事はよく分かっている。

と、休日ごろごろとスマホをいじりながら。

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