@sui_beryl_ こんにちは
大変ですねっ
入浴剤にマグネシウムを使うことを一つオススメしておきたいです！私も毎日使ってます。マグネシウムは肌から取り入れるほうが効率が良いみたいですね、ご参考までにamazonのリンク貼っときます！
あと、カリウム豊富なリンゴなどの果物を食べるとスッキリします！
あとは足首と足裏の指、ふくらはぎから膝裏のマッサージもいいかもしれませんね、、！
よくなりますように…
https://amzn.asia/d/dGskzEg