@Jay3_551
ありがとうございます…！今日の夜よくマッサージします🥺
@sui_beryl_ こんにちは 
大変ですねっ 
入浴剤にマグネシウムを使うことを一つオススメしておきたいです！私も毎日使ってます。マグネシウムは肌から取り入れるほうが効率が良いみたいですね、ご参考までにamazonのリンク貼っときます！
あと、カリウム豊富なリンゴなどの果物を食べるとスッキリします！
あとは足首と足裏の指、ふくらはぎから膝裏のマッサージもいいかもしれませんね、、！
よくなりますように…
https://amzn.asia/d/dGskzEg
@__en
園さん…！！わざわざありがとうございます 
早速ポチりました 
ちょうど最近果物も食べたかったのでリンゴ試してみます！本当にありがとうございます 
@sui_beryl_ 辛いですよね…
私は着圧ソックスで楽になったりします。
あとは温めてマッサージしたり、脚を少し高くして寝るとかかなぁ🤔
お大事になさって下さいね。