今日はランニング5週目の2回目。今日は4.7km走った。40歳でも体も意識も変わるんだなと感慨深い。それと同時に30歳から始めてたらどうだったかなと欲張りなことを思う。せめて40歳までには運動を始めろってよく聞いたけど、40代も半ば以上になってくると本人は健康だと思ってても、ランニング1つ始めるにも心臓とか健康状態を医者に相談した方がいいとか、結構現実的な問題があるかららしい。
いつまでも着心地のいい肉体でいたいね。