【閲覧注意】 心が病むと……。
又うつが酷くなり、身体は動かないし頭は働かない。「自分はもうダメだ」と絶望感に打ちひしがれる日々。「いっそ消えて無くなりたい」と漫然と思ってばかりの毎日。
田中圭一氏の『うつヌケ』⬇️
【閲覧注意】 心が病むと……。
３月という自律神経が参りやすい時期と、年度末・新年度という「大きな環境の変化」が重なる日本。だから３月は「自殺防止強化月間」。特に今年は、新年度の始まりが「月曜日」。僕はこれを心配している。
https://www.mhlw.go.jp/stf/r4_jisatsutaisakugekkan.html
【閲覧注意】 心が病むと……。
Twitterで「安楽死」を求める声があるが、Dr.キ◯コ事件で分かった様に、「いつでも死ねる安心感」で生きられるなんて考えこそ甘いと思う。
生きる事よりも、まずは「死なない事」。
https://kokoro.mhlw.go.jp/life/
【閲覧注意】 心が病むと……。
「何とかしなきゃ」と焦り、思考が極端になりがち。水道橋博士が国会議員を「休職」した時、「何で辞めないんだ！」という批判があったが、うつの時は「重要な判断を先延ばし」にするのは常識。これを「税金泥棒」などと罵る国。
上島国利監修本気で改善したい人のうつ病』（学研）⬇️