いつもは消灯前にエアコンを冷房から送風モードに切り替えて3時間ほどスリープタイマーかけるのに、昨夜はタイマーにするのを忘れてしまったらしく、今朝目が覚めたら部屋が涼しくてびっくり🫢
送風モードだから冷房ほどは電気代かからないよね…？と己を慰めつつ、そういえば昨夜は中途覚醒しなかったし、目覚めの体調も悪くないな、と気がついて。
ここ最近は朝から…というより一晩中気温が高いせいか未明に目覚めたり逆になかなか寝付けなかったりで睡眠の質も悪く、朝もなかなか体調が良くならなくて午前中はブレインフォグがなかなか抜けない日々になっていたのだけれど。
これらの不調はやっぱり熱中症気味だったってことかも、とあらためて実感して、
今夜から睡眠中のエアコンの使い方を見直さなければならない…
日中も外出しないので、じゃあエアコンいつ消すの？ってことが目下の悩み😫電気代ーー！