今日は朝早く起きられたので、6:30から散歩に出かけ、セブンイレブンでアイスコーヒーを買ったぞ。期間限定のモカブレンド。

うつには朝太陽の光を浴びるのがいいと言われているが(セロトニンを作る&体内時計をリセットするために)、急性期は朝起きられなかったので、今ようやくできるようになった☀️