体重が高止まり。思い当たることしかない。(食べ過ぎ)
せっかく1ヶ月の停滞期を乗り越えて下がったのに1週間で台無しにしてはもったいない。
月末には会社でからだチェックイベントがあるので、それまでに少しでも改善したい。
で、昨年の結果と配られた虎の巻を開く。これまでまともに読んだことなかった、だからダメなんだよ！🤣

@youko_ky
私もこの2週間ほど、過去最高平均体重を維持しています💦(原因:夜中に食べ過ぎ)
来週水曜日にチェックイベントがあるのですが、いまさら感で、諦めモードです😂
今日、歩け歩け運動を実施したのですが、お腹が空いて、食欲がぁ〜🍙