昨日から喉と鼻の風邪で伏せっています。わたしは葛根湯を飲むくらいしか知恵はないんですが、みなさんのお郷や居住地で定番の風邪に効く知恵があったら教えてください。スピ系な匂いのする梅醤番茶は緑茶がうまく出ない水道水なので諦めてます…。ボルビックの買い置きなんてないし。
@blue お辛いですね。
もしお風呂に入る気力と体力があるようでしたら、45度くらいの熱めのお湯に浸かって、身体の色の赤みのムラがなくなるまで温まって、お湯から上がったらすぐに長袖長ズボンなどで体を包みます。
汗が吹き出すので、その汗が冷えないようにすぐに拭いて乾いたものに着替えて休みます。
汗が冷えるのが一番良くないので、それだけ気をつけてください。
熱いお湯にしょうがや黒胡椒の粉を入れてお茶のようにして飲むと鼻水と鼻詰まりは少し楽になると思います。
お大事になさってください。
@prakritiakko うおー、なんだか荒療治風ですが…やってみようかな？ 熱はないようなので、熱いお湯で体温を上げてウイルスや菌を弱めることはできそうですね。汗冷えしないように気を付けます！
@prakritiakko ありがとうございます。わたしもアーユルヴェーダなどを以前軽く勉強したので、白湯や胃腸を休ませるはゆるく実践しています！ 風邪ひいたから体力つけなくちゃ、は間違っていることも多そうですよね。
今日はだいぶ楽になったと感じるので、大人しくしつつ活動再開します☺️