昨日から喉と鼻の風邪で伏せっています。わたしは葛根湯を飲むくらいしか知恵はないんですが、みなさんのお郷や居住地で定番の風邪に効く知恵があったら教えてください。スピ系な匂いのする梅醤番茶は緑茶がうまく出ない水道水なので諦めてます…。ボルビックの買い置きなんてないし。
@blue あと、もし食欲があまり無いようでしたら、無理して食べずに白湯などで水分を補給しながら1日くらい食事を抜くのもおすすめです。
胃腸を休ませることで体力を治癒に回すことができます。
私は大抵この２つやると長引かずに治りますし、その後の体調も良くなります。
しんどい時にいろんなこと言ってすみません。
早く良くなるといいですね。
お大事に！
@prakritiakko ありがとうございます。わたしもアーユルヴェーダなどを以前軽く勉強したので、白湯や胃腸を休ませるはゆるく実践しています！ 風邪ひいたから体力つけなくちゃ、は間違っていることも多そうですよね。
今日はだいぶ楽になったと感じるので、大人しくしつつ活動再開します☺️
@prakritiakko うおー、なんだか荒療治風ですが…やってみようかな？ 熱はないようなので、熱いお湯で体温を上げてウイルスや菌を弱めることはできそうですね。汗冷えしないように気を付けます！