@pohe777　キツい体調が続いておられるのですね…。体調が本調子に戻るのを祈念しております ​​

先週のことですが、運動不足が気になっていたので、日傘を使って30分ほど歩いた数日後から頭痛が起き、３日目に痛みがピークになりました ​​​​　

一日中ではなく、夜に帰宅してからやや痛みが和らぎ、翌朝から夕方まで痛いという日々でした。　

水分を多めに採りつつ、就寝を早くして睡眠時間を多めにして、５日目くらいにようやく頭痛が落ち着きました。今思えば、熱中症だったかもです。　

こういうのは初めてで、今夏は酷暑だと思いました。年内は暑さが当分続くのと（温暖化の影響で）酷暑は今年だけではないかも、というのが不安です ​​