昨日有酸素運動とホットヨガした割に、水分とミネラルか塩分の摂取が足りなかったのか、会社帰りにふくらはぎが少しつりそうな感じになってきたので、慌てて帰宅後にEAAと塩分を摂取。

油断大敵ですなあ…。この時期は……。