歩く(運動)がうつに効くのは分かるけど、うつになった人にそんな元気ないんよ…
私は風呂入ったり歯磨きしたりご飯を食べるのも出来なくて、外出るために服を着替えるのも出来なかった…(故に大学へ通えなかった)
ので、運動を推奨するには運動をするための元気をまず用意してくれないと無理ですわね…になっちゃうなぁ…