家計簿アプリでいくつかサービスを連携して、わかる範囲で過去のデータも登録して、お金の出入りが円単位で表示されるようになったのを見てたら、いままでガッバガバの金銭感覚でまわしてたのが奇跡に思えてきた。

で、ここで「自分てなんてダメなんだ」にならずに「決定的には事故らずそれなりにやれてた自分はそれはそれとしてがんばってたんだな」になるのが回復ってやつですよ！

回復というか、CBTの発想が身に付いてきた。

というMastodon投稿の練習。段落だ、段落が作れるぞ。すごい。ここは新天地だ。