ツイストフロントランジ(自重)、ブルガリアンスクワット（4kg）、インクラインベンチプレス(15kg)&ケーブルクロスオーバー(40lb)、カーフレイズ(マシン)、チンニング(-27.5kg)、ティーバーローイング(＋5kg)、エルボープランク＆クランチ

気温が上がってきて、さっそくのバテを感じる🐹であった

#四角いハムスタージム🐹