バーベルスクワット(25kg)、ブルガリアンスクワット(9kg)、インクラインベンチプレス(7kg×2)、チンニング&ティーバーローイング、ダンベルアームカール(3kg×2h)&ケーブルプレスダウン

先週腰痛で休んだので久しぶりのジム。
思ったよりマシな感じだけど、腰痛保護のためにも腹筋つけないとな〜という実感…

#四角いハムスタージム🐹