ダンベルデッドリフト(9kg✖️2)&レッグカール(30-10)、インクラインベンチプレス(17.5kg)&ケーブルクロスオーバー(20lb✖️2)、チンニング(-70lb)&ティーバーローイング(+5kg)、バックキック(20回✖️左右✖️3セット)

今日は回数多めのセットメニュー。犬ちゃんを連れた方がいて最後のバックキックの時犬ちゃんに巡回された🐶

#四角いハムスタージム🐹