チンニング&ティーバーローイング、バックキック&腹筋、ハックスクワット(56kg)、インクラインベンチプレス(20kg)、ウォーキングランジ

ハックスクワット56kgで断末魔の悲鳴みたいな声が出た🐹

#四角いハムスタージム🐹