脂肪肝の続報です。節約のために外食は減らすけど、ストレス緩和のために安いお菓子などは食べて良い、というルールにしたので「改善してないだろうなあ」と思ってましたが

ASTは114→78（標準は10～40）
ALTは177→129（標準は5～40）

と先月に比べて改善してました。
これ以外にここ2週間は、平日のみ40分くらいお散歩しています。