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🌍人际关系中会遇到的问题，及安全感的养成🪐
▶️这个世界是开放的，会有威胁也会有友善。
▶️安全感是被充足的资产构建出来的。
▶️资产不光有物质，环境，还包括了具体技能，人际连结，学习探索分析能力，感受自我，对身体的掌控感，等看不到的部分。任何一种资产的波动都可能影响我们的安全感。
▶️我们在人际关系中遇到的问题不一定都局限在人际关系问题这个tag里。我们面对的一切都是综合在一起的。
▶️我们自身此刻的特性会直接影响人际关系的发展。过去未被解决的心理创伤会通过自己的行知模式继续伤害其他人。在创伤闪回中，记忆巩固是一种强影响低思考的避害模式。它反复，单一，基于记忆中的感受来组成一套认知行为。重复这种单一的行知模式会瓦解我们的人际关系。
▶️并非只要习得社会所谓的“健康行为模式”就能以不变应万变。人类群体也并非是这种构成。了解并记住不同的个人特质，实时更新对具体个体自有的行知的认识，更有助于我们维护稳定的人际关系。
下接
👉针对人际关系这块，作者仅列出目前意识到的一些不同的行为认知维度。👇
➡️时间感维度，极端例子比如asd和adhd的时间感差异。
➡️信任的构成方式，基于对“时间”的感知差异👇
（此处的“时间”可以是整体的时间感知，也可以是相处时间。）
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一对一的，任何事只说一遍就不会有变化，变化了再说。信任对接守约和承诺的安心感。
vs
根据每个行为的待人处事方式是否符合自己对社会常识的理解来判断是否可以信任。信任对接的是社会常识带来的安全感。
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通常人们基于对不同个体的了解程度，很可能会综合使用这两种认知方式。也因此出现了“差别对待”现象。
➡️熟悉度，距离感，感兴趣程度的不同组合造成的👉自来熟vs慢热现象。
➡️切断关系方面👇
有一点不爽就不爱了就离开关系走人的完全自我派
vs
会综合：自己可以从关系中获得什么/对方人品值不值得交往/过往积累的感情深度等多维度来决定如果有一点不爽了要不要离开。
➡️解决问题方式👉（趁热打铁勤沟通派vs各自冷静思考派）x时间感差异/是否找他人倾诉
⚠️不是所有问题都适合向各种人倾诉的方式来解决。有一些感情问题需要靠自己认真感受思考或咨询专业的心理咨询师来解决。你所倾诉的对象不一定了解你面临的问题也不一定具有提“你真正需要的建议”的素质。
#长毛象安利大会