@nafifuyu

1月3～1月17 & 1月19～1月23日调整生活计划

1暂停焦虑强迫自己想要做更多家务
2能不出远门就不出远门
3合理估算体力精力后重新调整作息
4目前已经出现的基础病症状对应补品都买了，吃起来。
5测量类的配合运动和饮食量重新调整！

祝我挺过去🙏