@zpitschi
ご親切にありがとうございます！
今回の歯はちょっとした虫歯であることは間違いないようなのですが、先日の腫れも含めて親知らずとかいろいろな要素が絡み合って起こっている感じっぽいです。

ただ、ご指摘の食いしばりも自覚があって、数年前ぐらいから歯にクラックも入ってるんですよね（すぐにどうこうということはないそうですが）。

マウスピースをつくったほうがいいかもなっていうのは私もちょっと考えてはいて、今の治療がひと段落したらついでに相談してみようかなと思っていました。

炎症つらいですよね……お大事になさってください（私もそうします）

昨日寝るのが遅かったにもかかわらず、今朝は早起きの時間に痛みで目が覚めてしまった。処方されたロキソニンが効きはじめ、少しだけ余裕が出てくると空腹も感じ、またどうしてもすあまをあきらめられないという気持ちになり、ええいままよと食べた。今回買ってあったすあまは記憶よりやわらかくて、歯への衝撃はほとんどなく、意外と大丈夫だった。おいしかった。

その後は1日を通じて

・野菜スープ（サイコロ大の具が入っているやつ）
・大根のみそ汁のおじや
・ゼリー飲料
・カップのアイス（メロンかき氷＆バニラ的なやつ）

を食べたけど、何食べても痛いは痛かった。野菜スープの具もみそ汁の具もご飯も、ほぼ噛まなくて飲めるぐらいのやわらかさだったんだけど、咀嚼的な動作が入るとだめっぽい。食べるタイミングが薬の切れるタイミングと重なっていたのかもしれない。

一番楽だったのはゼリー飲料。口の真ん中で咀嚼ゼロで吸えるというのがよかった気がする。アイスもOKだった。

真面目に治療に通うから、一刻も早く痛みよおさまってくれ〜〜〜

朝方5時すぎ、猫に起こされた（だいたいいつも）。歯の痛みはある。でも昨日ほどではない。不快だけど、頭の中が「痛い」で埋め尽くされるような痛みではない。

でもまあまあ痛くてなかなか二度寝ならず。鎮痛剤を飲みに飲んでいる自覚があるのでちょっと控えたく（それはそれで気持ちが悪くなるので）、気を紛らわせるためにゼリー飲料を飲んで、二度寝に成功。

二度寝から起きたらだいぶ痛くなくなっていた……！　おかゆも問題なく食べられた。ゼリー飲料追加もOK。しかし、野菜スープの具（キャベツ）を油断して噛んだらやっぱり痛みが走った。全神経を集中してそっと噛むのは大丈夫になってきた。

どうも「噛んだら痛い」が1回発動すると、痛みが強くなる（ぶり返す）気がする。物理的に力が加わることで痛みが発動するのかな。仮の詰め物を固定するために歯科医にぐっと押されたときが一番痛かった。

次に痛かったのは、ふいのくしゃみで奥歯をかみしめてしまったとき。くしゃみは腰痛のときも要注意だし、自分が健康で万全な状態ではないことを意識するバロメーター的アクションだな（くしゃみする必要がないのが一番だけど）。

痛みは一進一退。昨日格段に小さくなったように思えた痛みは、その後ぶり返しており、頭の中が「痛い！」で埋め尽くされるような痛みではないけど、「痛い……」はずっとある感じ。鎮痛剤は用法通り飲めそうな感じだけど、なしは無理。そんな感じ。

とりあえず食べられるものが増えてきたのは幸いだけど、固形物（普通食）はまだ無理そう。

非常用に備えておいたゼリー飲料の発掘に成功（発掘を必要とするようなところに非常用品を置いてはいけない）。開けてみると賞味期限が切れていたこともあり、もう全部食べ尽くす方向。

ちょっと口寂しいときや眠いときに口にできるものがあるのはありがたい。炎症対策としてビタミン大事だし。でも、飽きはする。

同様に、しまっておいたトマトスープのフリーズドライもだいぶ賞味期限切れした状態で発掘され、合間合間に食べている。味は全然変わりなくて、フリーズドライ偉大だな。

今週末に次の治療があるのだけど、それで刺激を受けることでまた強い痛みがぶり返したら耐えられんぞ……ということで、今から医師に対する相談のシミュレーションをしつつ不安におののいている。