最近の筋トレ系の動画を横から見るに「筋肉を減らすダイエットプランは総じてクソ」という共通項があるので、過多な入りを減らすのは大事でもダイエットという目的ではそれでもサブで、マイナスに追い込む食事制限はむしろ害悪。みたいな感じなんだなーと言うことがわかる。

なお、若い頃は若さアビリティ実装しているのでそれでもなんとかなる。