気分が落ち込みすぎて、もうどうでもいいって思うことがセットで付いてくる。メンクリの先生には、「死なないって約束して」って言われたりするんだけど、もうこの苦しみから逃れられるには死しかないじゃないかって思って、余計苦しくなる。セルフケアとか、希死念慮をやり過ごすためにはみたいなものとか調べたりしたけど、一度希死念慮が始まると抜け出せない。壊れた体で働いて、自分の人生考えてみたいなこと出来ない。別に仕事が嫌なわけじゃない、家庭環境で悩んでいるわけでもない。でも、気分が落ち込んでどうしようもない時があるんだよ。それでも、死ぬことは出来なくて毎日が苦しいんだよ。きっと、精神疾患にならなければこんな苦しみは無かったんだろうなとか、自分に対してもっと興味が持てたんじゃないかなとか、そんなことばかり考える。