希死念慮がひどくて、泣きたくなってきた。でも、家族がいる手前、泣いて心配かけたくない。薬を飲んだけど、全然ダメだ。希死念慮が辛い時、自分を労ってとかいうけれど、どうすればいいかわからない。今まで、自分を労る方法なんて考えたことなかったし、本とかには、好きなことをするとかアドバイスあったけど希死念慮止まらない時に好きなことなんて出来ない。こんな辛い毎日を送らなくちゃいけない事が憂鬱だし、終わらせてくれっていつも願っている