ヴィーガン食色々あるだろうけど葉っぱ🌱ばっか食ってるってわけでもないんですよね。ナッツ類、豆類とかもあるわけで。ナッツとか豆、果物辺りまではお猿さんが食べてるものなのでその辺を中心に、魚介類を少々というのは体験上おすすめできる。手で獲って食べれるものの範囲というか。

そういう食事を続けるといわゆる肉食🍖って普通じゃない感じがだんだんしてくる。エナジードリンク的な感覚になる。ブースト感はあるけど内臓と血管に負担かかるなあとも感じるようになる。

これ30代の時の話なので今それでやっていけるのか、どんな感じになるのかはちょっとわからない。