全くアドバイスにならないことはわかってて書くと、わたしの場合凹んだ、滅入ったを光速で疲れたに変換することでメンタルを維持してる。疲れは対処できるから。対処できないくらい疲れたらサボるなり休むなりする。こういうのクソバイスって言うんだけどね。