夜中に目が覚めちゃうのも、気力が乏しくなるのも、加齢だから仕方ないわネーと思っていたのが、少しだけ巻き戻った感じ。

以前は献血しようと思っても、事前検査でヘモグロビン不足と出てお断りされることがたまにあったけど、生活を変えてからはそれがまったくなくなりました。

ところが今年に入って夜更かしグセが出てきた途端、昼間に使いものにならず、メンタルも下がり気味になってしまったので、やはり規則正しい生活は大切ということを実感。

体力や英気は養っておくに限りますね。
ごく当たり前のことなんだけど改めて身にしみたわ……。