【7/4start】
スタート時から
7/15 -1.5kg
7/23 -2.3kg
7/26 -2.6kg
7/31 -3.0kg
8/3 -2.3kg🥲
普段は生理前だと2kgくらい増える(終わると戻る)みたいな感じなので何を食べても飲んでもそして何をしてもしなくても減らない感じはある
けど、意識してカロリー摂り過ぎない様気をつけたい…
カフェオレは1日タンブラー１杯分は飲んでる
甘いものは極力摂っていません
あれもほんと習慣で、惰性で食べちゃうところはあるよね…
とは言え惰性で毎日 
してるのは絶対やめないのであった(ｷﾘｯ #酒クズ
#痩せるドン
#ダイエット記録
#fedibird
月一のもの前なのか減らないフェーズに入った…増やさないように気をつけよ…
とりあえず健康診断までできるとこまで減らすよ
今日は週一ファスティングの日だけどそんな訳で食欲に負けるかもしれないのでコンビニでゆで卵と豆腐バーを買ってきました
せめて低カロリーのものをね…
#痩せるドン
#ダイエット記録
#fedibird