【7/4start】7/15 -1.5kg7/23 -2.3kg7/26 -2.6kg
健康診断まであと約2週間💦
#痩せるドン #diet #fedibird #ダイエット記録
【7/4start】7/15 -1.5kg7/23 -2.3kg7/26 -2.6kg7/31 -3.0kg
健康診断まであとすこし💦健康診断までの目標は、去年の健康診断時の体重近くまで戻す事で、最終的な目標は中学生の卒業式までに長男の卒入学に着たスーツを綺麗に着る事なのです(おおむねスタート時から10kgは痩せないとなのですが…🙄)その内スロトレかリングフィット始めます(涼しくなったらw)
#痩せるドン#ダイエット記録 #fedibird
月一のもの前なのか減らないフェーズに入った…増やさないように気をつけよ…とりあえず健康診断までできるとこまで減らすよ今日は週一ファスティングの日だけどそんな訳で食欲に負けるかもしれないのでコンビニでゆで卵と豆腐バーを買ってきましたせめて低カロリーのものをね…
#痩せるドン #ダイエット記録#fedibird
【7/4start】スタート時から7/15 -1.5kg7/23 -2.3kg7/26 -2.6kg7/31 -3.0kg8/3 -2.3kg🥲
普段は生理前だと2kgくらい増える(終わると戻る)みたいな感じなので何を食べても飲んでもそして何をしてもしなくても減らない感じはあるけど、意識してカロリー摂り過ぎない様気をつけたい…カフェオレは1日タンブラー１杯分は飲んでる甘いものは極力摂っていませんあれもほんと習慣で、惰性で食べちゃうところはあるよね…とは言え惰性で毎日 してるのは絶対やめないのであった(ｷﾘｯ #酒クズ
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【7/4start】
スタート時から
7/15 -1.5kg
7/23 -2.3kg
7/26 -2.6kg
7/31 -3.0kg
8/3 -2.3kg🥲
普段は生理前だと2kgくらい増える(終わると戻る)みたいな感じなので何を食べても飲んでもそして何をしてもしなくても減らない感じはある
してるのは絶対やめないのであった(ｷﾘｯ #酒クズ
けど、意識してカロリー摂り過ぎない様気をつけたい…
カフェオレは1日タンブラー１杯分は飲んでる
甘いものは極力摂っていません
あれもほんと習慣で、惰性で食べちゃうところはあるよね…
とは言え惰性で毎日
#痩せるドン
#ダイエット記録
#fedibird