柔軟体操として、ヨガを取り入れることにした。様々な流派があるようだが、海兵隊員が精神統一をするために勧めていた、アシュタンガ・ヨガを実践している。洋書の解説本が手元にあるので、それを読み進めながら、理解を深めている。

柔軟体操は、準備運動としてやってきたのもあってか、それなりに柔らかい自信はあった。が、それを簡単に吹き飛ばすくらいの柔軟性が求められる姿勢に取り組んでいる。

身体の柔軟性は、精神の柔軟性にも通ずるらしい。凝り固まった人間にならないよう、日々、取り組んでゆこう。