調子が悪いとき炭水化物ばっかり食べてしまって、栄養が不足してまた調子悪くなるのループをよくやっている気がしてきた
しばらく食事記録つける余裕も失っていたんだけど、ピンチのときほど栄養バランス気にかける必要があるなあ それができたら調子落ちないんだけどさあ
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