朝一ピラティスおわ。呼吸の仕方を忘れてたのを思い出したのと、胸〜脇の筋肉がゴリッゴリに硬くなってることに気づいたのと、やっぱり脚の裏側の柔軟性がない〜と改めて思った回。

1月からクラス種別を変えて頻度を増やすの。新展開だ！！✨