ダイエット(正しく食事の)を始めてすぐに落ちる分は水分＝むくみであって、実際に脂肪が落ち始めるのは最低でも1ヶ月後からというのがわたしのダイエット論(てかあたりまえ)なんですが、
ここ1ヶ月ほど平均で200〜300kcal/日程度減らして＋涼しくなったので毎日帰りに1駅分歩くのを再開して運動量も増えてるはずなのに、まっっったく体重が減らないどころか微増してるの、論が間違ってなかったことを体現してる…そう、真夏の間はめっちゃ食べてた…😟