柔軟な脊柱のための精密なアーティキュレーション

“ピラーティスの目標は、椎骨それぞれが次の椎骨に対して正確に連続的に動くようにすることである。この望ましい正確な動きは脊柱のアーティキュレーションと呼ばれる。解剖学では、アーティキュレーション(articulation)は単に関節を意味するが、ほかの意味、たとえば「音楽のフレーズで各音を明瞭に打ち出すこと」あるいは「結合もしくは相互関連」のほうが、ピラーティスで使うアーティキュレーションの意味に近い。「精密なアーティキュレーション」という表現は、本章のエクササイズの目的の1つが精密にコーディネートされた脊柱の動きを上達させることだということを明らかにしている。”

ラエル・イサコウィッツ／カレン・クリッピンジャー 著「ピラーティス アナトミィ コアの安定とバランスのための本質と実践」より引用