昨日Xに”物事は西暦で区切ってパキッと変わるもんじゃないとはわかっているけど”みたいなこと書いた直後だけど、それでもなんかの転機になるんじゃないかと心の片隅で思っていた元日にデカい地震と津波来たの正直結構メンタル削られた
久々にメンタルの頓服薬1日の限界量まで飲んだ、北陸当地に住んでる人の苦労や不安感とは比べるべきでさえ無いけどぶっちゃけしんどい
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@451hal1989 SNS閉じて、映画でも観るのはどうでしょうか
メンタルに関する診療を受けていないような自分でも気が滅入ってしまう状況なので、そういった情報から離れることも一つの手だと思います
@451hal1989 はい、完全に遮断することは現実に無理だろうなと思いますし必要な情報は得た方がいいと思いますが、どうしても過剰摂取になってしまいかねないタイミングなので、気持ちが不安定な時は近づかない方がいいかもですね
私も今晩はトムクルーズの何でもないバカ映画を見て過ごそうと思います
ご無理なさらぬよう
@karstereo ありがとうございます！
落ち着くためとしてはベタにブライアンイーノのレコードでも聴こうかと思ってた所でした笑
ただ今の問題としてだけでなく次に起こるのは自分の居住地かもしれないんだぞと心構えるために、頻度は減らすにしてもテレビをコンセントから抜いちゃうとかスマホの電源を完全オフにしちゃうのではなく、適度に見て防災対策を考えようと思ってます