そのときどきの自分に合ったやること（過ごし方）のセルフ処方ってとてもむずかしいよ（意訳）の話を友達がしていて、ある程度の原則はあっても、結局のところそれぞれの異なる心身と付き合うために、私たち自身が学び続け改善し続けるしかない自己治療の話だなぁ…となっている。
そして、ええいまも選択を間違えている。寝るべき。