さすがにまずい気がしてきたので、今日から#運動ドン を使ってみます。ジョギング、フィットボクシング、ストレッチ、筋トレのいずれかを10分間、週4日以上行えばノルマクリアとします。今日はフィットボクシングを20分ちょいやりました。
フィットボクシングを40分弱やりました。#運動ドン
ストレッチを10分しました。いつもと違う施設への通勤で往復40分歩きました。今からアイスを食べます。#運動ドン
本当はフィットボクシングをやりたかったのですが、へろへろなのでストレッチだけにしておきます。10分間。#運動ドン
そういえば昨日はフィットボクシングを40分弱やりました。今日は通勤兼散歩を往復40分とガチめの鬼ごっこを1時間ほど頑張ったので、それでおっけーということにします。#運動ドン
様々な目的に使える、日本の汎用マストドンサーバーです。安定した利用環境と、多数の独自機能を提供しています。
そういえば昨日はフィットボクシングを40分弱やりました。今日は通勤兼散歩を往復40分とガチめの鬼ごっこを1時間ほど頑張ったので、それでおっけーということにします。#運動ドン