さすがにまずい気がしてきたので、今日から#運動ドン　を使ってみます。ジョギング、フィットボクシング、ストレッチ、筋トレのいずれかを10分間、週4日以上行えばノルマクリアとします。今日はフィットボクシングを20分ちょいやりました。　

フィットボクシングを40分弱やりました。#運動ドン

ストレッチを10分しました。いつもと違う施設への通勤で往復40分歩きました。今からアイスを食べます。#運動ドン