デクラインダンベルプルオーバーエクステンション
9k10r1s
9でも余裕だから10から
2kg4周で上がったか
10k7r2s
10でも軽いな
多分適正11
12ミス3s
一度も上がらんし10で修行期間か
最初からなら1回はあがりそう
7rレスト2r10k4s
やっぱこの種目きくわマジでおすすめ
次回は10から
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