**はいぴーす** @highpiece@fedibird.com · 2024年08月24日 11:31

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はいぴーす @highpiece@fedibird.com

インクラインスクイーズプレス
12.5k 7r1s 30度
12.5k4r 45度

45度のほうが効いてる気がするな

**はいぴーす** @highpiece@fedibird.com · 2024-08-24T11:33:02Z

はいぴーす @highpiece@fedibird.com

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**はいぴーす** @highpiece@fedibird.com · 2024年08月24日 11:34

**はいぴーす** @highpiece@fedibird.com · 2024年08月24日 11:34

はいぴーす @highpiece@fedibird.com

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交互にやったけど45のほうがいいな