昨夜のTLが眠れないで溢れていたのですが、私は寝付きが悪い時は、筋弛緩法で乗り切ってます。これ始めたら眠剤減りました。眠いはずなのに眠れないって、気ばかり焦って辛いですよね( ;∀;)https://www.otsuka.co.jp/suimin/column01.html
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