#運動ドン
夏〜秋頃によくやっていた腹筋鍛える動画を久しぶりにやってみた。問題なく出来てよかった
最近エアロビばかりやってて腹筋という感じではないけど、筋力は維持できてるみたい？

この3日くらいハマっている動画↓
https://www.youtube.com/watch?si=5ujM6v4o0jo6gVR6&v=MyoyCTRL8U4&feature=youtu.be