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30分てきとうに動画を組み合わせて運動しました!
筋トレ頑張れない日が続いてるけど有酸素運動なら多少やる気がなくてもできる :don: :blobcat_cheer:
階段上るのが楽になった、この足のささやかな筋力を落としたくないぞ :blobcat_pettori_oketsu:
がんばれがんばれ〜

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Fedibird

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