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昨夜頑張ったおかげで今朝体重が減ってた。
気づいたんだけど、体重が減るときって、どっと疲れが来てなんか力が入らない。なんかふわふわした感じ。
これはカロリー不足で体が反応してるのだろうなあ。めまいまで来ないけど、あんまり無理するといかんなあ。
だから今朝は、fastingせずにオレンジ一個と娘が残したスープを半カップ食べた。
食べ過ぎない程度にお昼に納豆飯でも食べるか。
今晩は中華レストランに行く予定だから食べる楽しみをとっておかないと！
昨夜頑張ったおかげで今朝体重が減ってた。
気づいたんだけど、体重が減るときって、どっと疲れが来てなんか力が入らない。なんかふわふわした感じ。
これはカロリー不足で体が反応してるのだろうなあ。めまいまで来ないけど、あんまり無理するといかんなあ。
だから今朝は、fastingせずにオレンジ一個と娘が残したスープを半カップ食べた。
食べ過ぎない程度にお昼に納豆飯でも食べるか。
今晩は中華レストランに行く予定だから食べる楽しみをとっておかないと！
つーことで、結局がっつり中華（白米少なめに）食べて、ケーキも食べてしもーた。
ああ、おいしかった〜🥰
だって誕生日だもん、今日だけタガが外れたっていいじゃんね。
はい、明日からfastingをがんばりますよ！えいえいおー💪